2026年世界铁人三项锦标赛中国选手冲牌与换项效率分析

2026年世界铁人三项锦标赛的赛程与规则变化，让中国选手的冲牌讨论从能不能站上领奖台变成了换项区能抢回多少秒。铁人三项的胜负常常不在游泳、骑行、跑步的绝对速度，而在两次换项之间的节奏与细节。中国选手近年来在游泳和跑步端进步明显，但换项效率仍是短板。要冲击奖牌，需要把换项训练做成竞赛模拟，把体能分配精确到每一段配速，把大...